　囲碁×健康マネジメント

全ての道は筋トレに通ず。好きを発信するブログである！！

筋トレ

こんばんは。大分冷えてくるようになってきましたね。体が温まる食事を摂ってしっかりとコンディショニングしていきたいモノです。今日は私がジムで筋トレする際にしている、たったひとつのルールについてお話します。と言っても、なんも大げさなモノで…

筋トレ！ボイトレ!囲碁トレ!人生トレーニングしながらゲーム化していくロックンロール！