囲碁×健康マネジメント

全ての道は筋トレに通ず。好きを発信するブログである!!

                                                  

健康管理能力検定2級【合格】~資格について

おはようございます。 ノリで受験してみた健康管理能力検定2級ですが、無事に合格しました。 チキンになって3級を受けないでマジでよかったと思います。 ただ、普段からそれなりに健康情報にアンテナを張っていればテスト対策的なモノを1週間もやれば十分に…

【囲碁】10代の名人誕生! 芝野虎丸のマインド~

こんばんは。令和元年10月8日、囲碁界に新時代がいよいよ到来した! 10代初の新名人、芝野虎丸!! 将棋界は藤井聡太フィーバーについては目を見張るものがありますが、このニュースは十分それを超える価値があるのは間違いないですよ。 しかし、おそらく…

健康情報の受け取り方

昨今はかつてない程の健康ブームだ。 健康情報がまことかしやかに溢れかえっている。 ボクも病気をきっかけに困っている人に対して有益な情報を提供できるように勉強していく所存だ。 人生100年時代と言われるようになり、モノは溢れ物質的な欲求よりも承…

財布新調しました。 色の心理学

こんばんは、使っていた財布がだいぶくたびれていたので新調しました。 ブランドはランバンオンブルーです。 特にこだわりはありません。 ただ、財布やお金周りには最低限の気を遣う必要はあるかなって思っています。 先述の通り、こだわりは特にはありませ…

一人暮らし始めれば人生が変わるかなんて・・

おはようございます。 実は記事の更新が滞っている期間の間に実家暮らしから一人暮らしを始めました。 29歳にしていよいよかっていう感じです。 自分の中で、実家暮らしでいることがスネかじりだというか世間の目だったり閉塞感を勝手に感じている部分があ…

消費税10%に踊らされない お金の奴隷にならない

こんばんは、今日から身近な話をすると消費税が10%になりましたね。 個人的にはこの事に対する感情の動きは特にはない。 増税によって得する奴らとか、細かい経済的視点から語るのは控えます。 知識不足のボクにもわかっている事は通貨、つまりは日本のお…

アウトプット前提の読書

こんにちは。 ブログのネタに困るという事はぶっちゃけ、そんなにはない。 何故なら本という絶え間なく生まれていく学びのコンテンツがあるからだ。 私は読書が好きだ。だが、その反面読んで満足して終わりという、ありがちな現象を変える頃合いだと感じてい…

ベイビーステップ

こんばんは。 久しぶりの投稿です。 ゴミ記事を増やすなら時間の無駄だの、なんだっていうマインドでモヤモヤしたりしていました。 しかし、結局はそんな事気にする必要はないという結論に至りました。 リスクも何もないのだから。 この情報過多の時代、自分…

美容効果も! カカオチョコで健康習慣!【バレンタイン】

こんばんは、今日はバレンタインデーでしたね。 いつも私はトップ画像の明治のカカオチョコレートを食べているのですが、今日はバレンタインデーという事で、GODIVAのチョコレートを買ってみました! とは言ってもファミマで売ってるちっちゃいやつですww …

今が一番若い 後悔するならやれ。

こんばんは。 最近、愚かなことに今より5歳若ければ、なんでも出来ちまうな~ なんて思う事がぼちぼちとあります。 そんなこと言ってるやつは、5年経ったらまた同じ事言うんだろうなって思います(笑) そうならないためには、やっぱり行動です。 まずは質よ…

劇場版シティハンター 感涙! ネタバレあり!

どうも~今日は劇場版シティハンター「新宿プライベートアイズ」の感想を書いていきたいと思います。 こちらの記事はネタバレを多く含むものになります。 ネタバレを避けられる方は戻るボタンを! ネタバレなしの方の記事を貼っておきますので、よろしければ…

劇場版シティハンター【見てない人も安心!ネタバレなし!】

皆さん、こんばんは。本日2019年2月8日は・・ 劇場版シティハンターの公開日!! 映画の街、調布で見ました(笑) でも、やっぱりシティハンターは新宿で見ないとダメかもね! もし、今度みるときは新宿で見ようかな!! 結論から言うとファンとして、超感動し…

2019年!平成最後の~

皆さん、こんばんは! このブログでは久しぶりの投稿で、明けましておめでとう状態となってしまいました! (遅!) ブログのクオリティが~とかなんだとか色々気にしてしまい、更新をやめていました。 しかし、考えを改め、また発信していきたいと思います…

AI時代

こんばんは。 昨日今日とセミナーで学んできました。 単純に世の中のテクノロジーの進化に感心し、成功者のマインドセットは直に聴くと刺激がありますね。 AIが人の仕事を奪うと言われるようになってからは、しばらく経ちますが実際のところどうなるかはわか…

テクノロジーが世の中を変える

今日は色々と学んできました。 守秘義務があるので、話せませんが。。 とりあえず時代は凄まじい勢いで動いているという事。 ついていけないモノは容赦なく置いていかれ、研究者、つまりは検証してエビデンスを築きあげていくアウトプット人間が生き残るとい…

お金の使い方

こんばんは。 今日はすごく暖かったですね。 寒いのが苦手な私としては、助かる限りです。。 今日はちょっとお金の話をしたいと思います。 最近、お金に対する不安が正直抜けないでいます。 来年から新しい生活がスタートするので支出が不明瞭な事が大きいで…

満員電車の憂鬱

こんばんは、今日は身近な悩みについて触れてみたいと思います。 皆さんは朝の通勤ラッシュの時間帯に通勤されていますか? 首都圏の通勤ラッシュは本当にすごいですよね。 良く成り立ってるなあって思いますもん(笑) 私はお腹の病気もあってか目的地にはか…

【書評】5分の使い方で人生は変わる

こんばんは、今日は本の感想を書いてみたいと思います。 私がブログをとりあえずやってみよう!と思ったのは本の感想をアウトプットする事で、記憶の定着率があがるという事を私のブログでも登場しているベストセラー、「アウトプット大全」の樺沢紫苑先生が…

平成最後の師走

こんばんは、今日で早くも12月ですね。 今年もあと一か月。平成最後の一ヶ月です。 今年はどんな年だったかと、振り返るのはまだ早い! 良い年明けを迎えるためにも、今にフォーカスしていかねばと思います。 時間が命。タイムイズライフ。 そういえば、ユ…

ハイトーンで歌いたい人生!!

今日も声についての話です。 皆さんは声についての願望など、ありますか? あの曲歌いたいけどキーが合わない、あそこの高音が出ない・・など、様々な悩みがあるかと思います。 私も尽きないほどあります(笑) 地声が低い方なので本当に苦労してます。 ですが…

即効!カラオケでうまく歌うコツ?

こんばんは。 今日は私の趣味であるカラオケについての話題です。 皆さんはカラオケでかっこよく歌いたい! あそこの高音でねえんだよなあ。。 等といった思いを持たれてる方は少なからずいらっしゃるとは思います。 なので、ググって歌についての勉強だ!!…

今でしょ!

いつやるの?今でしょ! 基本っちゃ基本ですが、やっぱりこの言葉は突き動かされますね。 今が一番若いのだから。 気になったらやるべし! こんなんでも毎日更新を守ります(笑) では、また!

最低限の嗜み

こんばんは。 今日は暖かったですね! それだけでも、超ハッピー的なモンです。 使っている財布のファスナーがおかしくなりました。 革も少々擦り切れているので、新しく購入に踏み切りました。 私は長財布でネイビーやブルーの財布を好んで使っています。 …

CD買わなくなったなあ。。

こんばんは。 そろそろクリスマスソングが頻繁に聴こえてくる季節といったところでしょうか。 皆さんのクリスマスソングは何でしょう? 私がぱっと思い浮かぶのはジョンレノンのハッピークリスマスや、B'zのいつかのメリークリスマス等が浮かびますね。 今日…

ジムで筋トレするときのルール

こんばんは。 大分冷えてくるようになってきましたね。 体が温まる食事を摂ってしっかりとコンディショニングしていきたいモノです。 今日は私がジムで筋トレする際にしている、たったひとつのルールについてお話します。 と言っても、なんも大げさなモノで…

ウェブ心理塾セミナー祭り

本日は精神科医でもありベストセラー作家、樺沢紫苑先生の主催するウェブ心理塾セミナーに参加してきました。 1000円で沢山の講義を受講できて、コスパ最強のイベントです! 懇親会は、都合で参加できませんでしたが自分のような引っこみ性のある人間こ…

人生を変える口癖

こんばんは。 今日は、私が心がけるようにした口癖の習慣についてお話したいと思います。 私も色々な本を読むようになって思うことは、根性論ではなく心理や脳の仕組み、ある程度の統計データを知るという事はやはり重要だなって思います。 闇雲な根性論では…

筋トレ読書!

今週のお題「読書の秋」 こんばんは。 このお題も2回目の投稿です。 私が本日紹介する本はこれ! 「筋トレは最強のソリューションである」Teststeron著 この本もまた、ご存知の方は多いのではないでしょうか? 本は持っていなくても、ツイッターでTeststero…

牛丼が好きです。

こんばんは。 本日はサラッと書きます。 私はチェーンファーストフードはほとんどの確率で牛丼屋に入ることが多いです。 今は、牛すき鍋がおいしい季節ですね! 基本的には吉野家を応援したい気持ちが強いのですが、松屋を利用する事が多いような気がします…

ブログはアウトプット!!

今週のお題「読書の秋」 こんばんは。 〇〇の秋とはよく言ったものです。 スポーツ、芸術、食欲、その他。。比較的過ごしやすく、春より集中しやすい環境だという事でしょうか? 私の趣味のひとつに読書があります。 皆さんは読書は好きですか? 私は病気で…

筋トレ!ボイトレ!囲碁トレ!人生トレーニングしながらゲーム化していくロックンロール!